Indice L’insulina L’indice Glicemico Gli alimenti “sazianti” e il picco glicemico Come controllare il picco glicemico Bibliografia PERCHÉ ALCUNI CIBI SAZIANO PIÙ DI ALTRI? Alcuni alimenti, una volta consumati danno un senso di sazietà e soddisfazione notevole, mantenendoci liberi dalla fame per un lungo periodo di tempo. Altri, al contrario, riempiono pochissimo e già qualche ora dopo averli consumati abbiamo …
